Running

Cinco consejos para retomar el running

La cuenta atrás para la temida operación bikini ha empezado. Recuerda: los milagros no existen y no hay nada peor que optar por las dichosas dietas relámpago. Si lo que quieres es recuperar la silueta con éxito y sin poner en riesgo la salud, apuesta por el running, la modalidad deportiva que cada vez tiene más seguidores y está muy de moda.

Cinco consejos para salir a correr en días de calor

El footing es una de las actividades al aire libre más practicadas, pero en los días más calurosos del verano hacer ejercicio al sol puede tener consecuencias perjudiciales. Los expertos de Tiempo & Radar te explican cuál es la mejor hora para salir a entrenar, cuándo disminuyen los niveles de polen y otras informaciones importantes.