Alimentación

Si te preocupa tu salud cardiovascular, los ácidos grasos esenciales Omega 3 no pueden faltar en tus hábitos de alimentación. Sus beneficios para el corazón están aprobados por la Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria (EFSA), así como por diversos estudios científicos. Sigue leyendo y te contamos qué puede hacer por la salud del corazón el Omega 3.

Las vacaciones son el momento ideal para relajarse, explorar nuevos destinos y recargar energías. Sin embargo, es común que al cambiar de entorno, nuestros hábitos saludables queden en segundo plano. Mantener una rutina equilibrada durante tus viajes puede mejorar significativamente tu bienestar físico y mental, permitiéndote disfrutar al máximo de cada experiencia.

Valencia, ciudad conocida por su rica tradición culinaria, ha visto en los últimos años un auge en la oferta gastronómica vegana. Este crecimiento responde tanto a una mayor conciencia sobre el bienestar animal y la sostenibilidad, como al interés por una alimentación más saludable y ética. En este artículo, exploramos algunos de los mejores restaurantes veganos de Valencia, lugares donde el sabor, la creatividad y la calidad de los ingredientes son los protagonistas.

Se acerca la primavera y se acaban las excusas para no salir a disfrutar de las actividades al aire libre, las terrazas y retomar la rutina de ejercicios que te permitirá cumplir con la Operación Bikini de este año. Por eso, si quieres empezar a sentar las bases de lo que será tu cuerpo de verano, te revelamos cinco trucos para comer fuera y no llevarte kilos extra a casa.

¿Cuántas comidas se sirven en un trayecto de 15 días? ¿Son suficientes ocho toneladas de harina? ¿74 limpiadores para sacar brillo a un millón de piezas de porcelana y cristalería? ¿Cómo almacenar 30 toneladas de queso y lácteos a bordo?