​¿Puedo meterme este verano en la piscina o en el mar con lentillas? Consejos para nadar con ellas

Bañarse en la piscina es una de las formas más divertidas y refrescantes de hacer frente al calor en los meses estivales. Cuando llega el verano, una de las preguntas más escuchadas por los profesionales de la salud visual es si es posible meterse en la piscina con lentillas. Quien se dirija con esta duda a su óptica de confianza le dirá que es una práctica totalmente desaconsejada ya que las lentillas no son aptas para bañarse con ellas en la piscina o en la playa si no se hace de forma segura. Estas son las razones por las que General Optica desaconseja su uso: 

Riesgo de infección ocular 

El agua puede contener bacterias y microorganismos, y con el baño existe el riesgo de que se queden adheridos a las lentes de contacto y posteriormente a los ojos, lo que podría desencadenar una infección ocular. 

Irritación de ojos y molestias 

El cloro y otros productos químicos que se utilizan para desinfectar el agua de las piscinas puede irritar los ojos, lo que podría ocasionar molestias o incluso dañar las lentillas. 

Lentillas deformadas 

Las lentillas tienden a absorber agua, por lo que pueden quedar dañadas, deformarse o incluso desprenderse, lo que afectaría a la calidad de la visión y podría provocar molestias. 

Incomodidad 

Al contacto con el agua las lentillas pueden quedar atrapadas debajo de los párpados, lo que resulta muy incómodo para el usuario y puede derivarse en la necesidad de extraerlas. 

¿Por qué se deben evitar, siempre que se pueda, llevar lentillas en la piscina? 

Existen ciertos riesgos de utilizar lentes de contacto a la hora de nadar, los expertos de General Optica nos muestran los principales: 

• Infecciones oculares. 
• Irritación y/o inflamación conjuntival. 
• Picor o dolor de ojos. 
• Ojos rojos o llorosos. 
• Visión borrosa. 
• Pérdida de visión por acanthamobea. 
• Sensibilidad a la luz. 
• Sensación de tener algo metido dentro del ojo. 
• Sequedad ocular por el agua clorada o salada. 

Cuando se experimenten alguno de estos síntomas, lo mejor es acudir al óptico de confianza para que haga una revisión y compruebe si existe infección ocular. 

Consejos a la hora de nadar con lentillas 

A pesar de que lo más aconsejable es no bañarse con las lentillas puestas, si no existe más remedio que hacerlo lo mejor es seguir los siguientes consejos: 

1. Utilizar lentillas desechables

Es preferible meterse a la piscina con lentillas diarias que con mensuales, ya que las primeras están pensadas para ser desechadas tras un único uso, lo que resulta más cómodo y seguro porque no requieren de una limpieza y desinfección posterior como las lentillas mensuales.

2. Ponerse gafas de natación

Las gafas de natación que aseguren el aislamiento pueden evitar que el agua entre en contacto con las lentillas. 

3. Intensificar la higiene 

Al salir de la piscina hay que lavarse las manos muy bien antes de manipular las lentillas y evitar así que entren en contacto con gérmenes. 

4. Tener a mano lágrimas artificiales 

Tener a mano lágrimas artificiales permite aplicarlas en la misma piscina, sin necesidad de esperar a llegar a casa. Esto hará que los ojos no se resientan más de la cuenta. Es especialmente importante cuando se tenga sensación de sequedad ocular. 

5. Quitarse las lentillas cuanto antes 

Tras el baño con lentes de contacto conviene quitarse las lentillas cuanto antes, para que los ojos respiren. No hay que dejarlas puestas más tiempo del necesario. 

6. No frotarse los ojos en el agua 

Si alguien está nadando o divirtiéndose en la piscina con las lentes de contacto puestas y nota que le pican o escuecen los ojos, no se los debería frotar. Lo mismo ocurre si cae por casualidad crema solar en el ojo. Es importante lavarse las manos antes para no infectar las lentillas con microorganismos. 

Recomendaciones para llevar las lentillas mensuales a la piscina 

Como se ha comentado anteriormente, los ópticos expertos de General Optica, no solo desaconsejan bañarse con las lentillas puestas, sino también su uso en general en la piscina, pero si somos usuarios de lentillas mensuales recomiendan estos sencillos pasos para disfrutar de las lentillas en verano: 

• Guardar correctamente las lentillas con las manos limpias cuando la persona se vaya a bañar o a duchar. 
• Antes de ponerse y quitarse las lentillas, lavarse las manos y secarlas con una toalla que no suelte pelusa. 
• Desechar las lentes de contacto si se han mojado accidentalmente. 
• Seguir las instrucciones del fabricante en cuanto a su mantenimiento, con la pauta de uso y la rutina de cuidado que haya marcado nuestro óptico de confianza. 
• Dejar las lentillas en la solución de mantenimiento durante la noche para que por la mañana estén limpias y desinfectadas. Por el contario, nunca se deben guardar en agua. 
• Cambiar el estuche de las lentillas periódicamente por el riesgo de acumulación de bacterias. 

Viviana Outeda Dominguez, óptico-optometrista a cargo del área de lente de contacto de General Óptica, afirma: “Como expertos desaconsejamos por completo el uso de lentillas en piscina, pero tomando ciertas precauciones podrías hacerlo si no puedes prescindir de ellas y te ves obligado a llevarlas. El verano es una época idónea para disfrutar de las lentillas, solo tenemos que recordar mantener una buena higiene y realizar un uso correcto de las lentes”.